Corrida de rua

CORRIDA E CAMINHADA AMOR E MOVIMENTO 2026

Evento encerrado

Data: domingo, 19 de julho de 2026
Local: Conceição de Macabu, Rio de Janeiro
Distâncias: 5km
Organizador: Amor e Movimento
Plataforma: ticketsports

Sobre o evento

A Corrida e Caminhada Amor e Movimento – 2026 é um evento beneficente ao Asilo Santo Antônio, promovido com o objetivo de incentivar a saúde, o bem-estar e a solidariedade na cidade de Conceição de Macabu/RJ. 🗓 Data: 19 de julho de 2026 (domingo) 📍 Local: Em frente ao Asilo…

Dados de ticketsports

Prepare-se para a prova em Conceição de Macabu

Clima histórico do mês

Em julho, Conceição de Macabu tem temperatura média entre 9.6°C e 36°C, com baixa média de chuva (1mm de chuva por dia, média histórica).

9.6°C – 36°C1mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Prova curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Conceição de Macabu. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.