Corrida de rua

ENERGIA RUN FEST

Evento encerrado

Data: domingo, 17 de maio de 2026
Local: Campos dos Goytacazes, Rio de Janeiro
Distâncias: 5km
Inscrição: R$ 115,00
Organizador: ENERGIA DAS 5H
Plataforma: ticketsports

Sobre o evento

Prepare-se para sentir a energia da manhã invadir as ruas de Campos dos Goytacazes! O ENERGIA RUN FEST será realizado no dia 17 de maio de 2026, domingo, com a expectativa de proporcionar uma experiência única e humanizada para todos os participantes e envolvidos no evento. 📍 Local: Av. Lourival…

Dados de ticketsports

Prepare-se para a prova em Campos dos Goytacazes

Clima histórico do mês

Em maio, Campos dos Goytacazes tem temperatura média entre 17.2°C e 33.3°C, com baixa média de chuva (1.8mm de chuva por dia, média histórica).

17.2°C – 33.3°C1.8mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Prova curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Campos dos Goytacazes. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.