Corrida de rua

DASH RUN

Evento encerrado

Data: domingo, 28 de junho de 2026
Local: Campos dos Goytacazes, Rio de Janeiro
Distâncias: 6km
Organizador: DASH ENERGY
Plataforma: ticketsports

Sobre o evento

📅 Data: 28 de junho de 2026 (domingo) 🕖 Largada: 07h 📍 Local de largada e chegada: Av. Lourival Martins Beda, 820 — Donana, Campos dos Goytacazes/RJ (em frente ao Condomínio Alphaville) 📏 Distância: 6 km ⏱️ Tempo máximo para conclusão: 1h30min 🌦️ Evento realizado independentemente das condições climáticas

Dados de ticketsports

Prepare-se para a prova em Campos dos Goytacazes

Clima histórico do mês

Em junho, Campos dos Goytacazes tem temperatura média entre 16.1°C e 31.5°C, com baixa média de chuva (1mm de chuva por dia, média histórica).

16.1°C – 31.5°C1mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Prova curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Campos dos Goytacazes. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.