Corrida de rua

Ventania Run

Evento encerrado

Data: domingo, 12 de julho de 2026
Local: Ventania, Paraná
Distâncias: 5km
Organizador: AJM Eventos
Plataforma: agendaoffroad

Sobre o evento

🏃‍♂️🔥 VENTANIA RUN 5K 🔥🏃‍♀️📅 12/07/2026⏰ Largada: 7h30📍 Percurso: 5KM👧👦 Corrida Kids confirmada!🥇 Medalha para todos os participantes🏆 Troféu do 1º ao 5º lugar (categoria e geral)👕 Camiseta para os 150 primeiros inscritos!🎉 Moradores com inscrição GRATUITA na Secretaria de Esportes!🎉      

Dados de corridasbr

Prepare-se para a prova em Ventania

Clima histórico do mês

Em julho, Ventania tem temperatura média entre -1.4°C e 29.4°C, com média moderada de chuva (2.7mm de chuva por dia, média histórica).

-1.4°C – 29.4°C2.7mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Prova curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Ventania. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.