Corrida de rua

AMAPAI RUN - NO RITMO DA INCLUSÃO

Evento encerrado

Data: domingo, 17 de maio de 2026
Local: Paiçandu, Paraná
Distâncias: 6km
Inscrição: R$ 89,90
Organizador: ATIVAMENTE EVENTOS ESPORTIVOS
Plataforma: ticketsports

Sobre o evento

📅 Data: 17 de Maio de 2026 📍 Local: Centro de Eventos – Av. Ivaí, Paiçandu – PR 🎯 Objetivo: Promover a inclusão, bem-estar e apoiar a AMAPAI – Associação de Pais e Amigos dos Autistas.

Dados de ticketsports

Prepare-se para a prova em Paiçandu

Clima histórico do mês

Em maio, Paiçandu tem temperatura média entre 1.8°C e 33.9°C, com média moderada de chuva (3.9mm de chuva por dia, média histórica).

1.8°C – 33.9°C3.9mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Prova curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Paiçandu. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.