Corrida de rua

Itarunning - 1ª Edição

Evento encerrado

Data: domingo, 23 de agosto de 2026
Local: Itaipulandia, Paraná
Distâncias: 5km
Inscrição: R$ 34,95 – R$ 89,90
Organizador: Top Fit Training
Plataforma: goorun

Sobre o evento

🏃‍♀️🏃 A ITARUNNING – 1ª Edição é uma realização da Top Fit Training + Afi Uniguaçu Itaipulândia Futsal, com o objetivo de incentivar a prática esportiva, promover qualidade de vida, integração entre corredores. 🧒 Para realizar a inscrição na nossa corrida Kids, entrar em contato com Jan Callas Decken. Terá espaço…

Dados de corridasbr

Prepare-se para a prova em Itaipulandia

Clima histórico do mês

Em agosto, Paraná tem temperatura média entre 10.4°C e 19.9°C, com baixa chance de chuva (25% dos dias no histórico de 10 anos).

10.4°C – 19.9°C25% de chance de chuva

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Prova curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: Open-Meteo (open-meteo.com), média histórica de 10 anos (2015-2024) para a capital do estado. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.