Corrida de rua

XIV CORRIDA DA RONE

Evento encerrado

Data: domingo, 19 de julho de 2026
Local: Curitiba, Paraná
Distâncias: 7km
Organizador: Assessocor Assessoria Esportiva Ltda
Plataforma: ticketsports

Sobre o evento

Art. 1º – A XIV Corrida de Rua RONE é uma realização do BPRONE da Polícia Militar do Estado do Paraná com realização técnica da Assessocor Assessoria Esportiva, o evento será regido pelo presente regulamento. Art. 2º – A XIV Corrida de Rua RONE, será realizada no dia 19/07/2026(Domingo), com…

Dados de ticketsports

Prepare-se para a prova em Curitiba

Clima histórico do mês

Em julho, Curitiba tem temperatura média entre -3.7°C e 27.2°C, com média moderada de chuva (3.1mm de chuva por dia, média histórica).

-3.7°C – 27.2°C3.1mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Distância intermediária, exige uma base de resistência de 4 a 6 semanas antes da prova para completar com conforto. Ver planilha de treino para 10km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Curitiba. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.