Trail

Corrida Trail Run Brisa do Sol

Evento encerrado

Data: domingo, 10 de maio de 2026
Local: Campina Grande do Sul, Paraná
Distâncias: 5km
Inscrição: R$ 10,00
Organizador: MD Aventuras
Plataforma: assessocor

Dados de corridasbr

Prepare-se para a prova em Campina Grande do Sul

Clima histórico do mês

Em maio, Campina Grande do Sul tem temperatura média entre 2.9°C e 31.4°C, com média moderada de chuva (3.6mm de chuva por dia, média histórica).

2.9°C – 31.4°C3.6mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em trilha, geralmente com piso irregular (terra, pedras, raízes) e variação de altimetria. Verifique o mapa oficial do evento para desnível e pontos técnicos.

Como se preparar para essa distância

Prova curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Tênis de trail com boa aderência (solado específico para terreno irregular)
•Hidratação portátil (colete ou cinto) — provas de trail costumam ter menos pontos de apoio
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Campina Grande do Sul. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.