Corrida de rua

Ultra Guaraqueçaba 126K

Evento encerrado

Data: sábado, 30 de maio de 2026
Local: Antonina, Paraná
Distâncias: 126km 80km 52km 42km
Inscrição: R$ 400,00
Organizador: Correr e Nadar
Plataforma: movnow

Dados de corridasbr

Prepare-se para a prova em Antonina

Clima histórico do mês

Em maio, Antonina tem temperatura média entre 2.9°C e 31.4°C, com média moderada de chuva (3.6mm de chuva por dia, média histórica).

2.9°C – 31.4°C3.6mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para cada distância

42kmMaratona. Ciclo de preparação recomendado de 12 a 16 semanas, com estratégia de ritmo e abastecimento bem definida. Ver planilha de treino para maratona

126kmUltramaratona ou prova de longa distância. Exige experiência prévia em maratonas e planejamento específico de nutrição e ritmo. Ver guia de prevenção de lesões

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Antonina. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.