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CORRIDA E CAMINHADA DA EMANCIPAÇÃO SÃO JOAQUIM DO MONTE EM MOVIMENTO – 98 ANOS DE HISTÓRIA
Corrida de rua

CORRIDA E CAMINHADA DA EMANCIPAÇÃO SÃO JOAQUIM DO MONTE EM MOVIMENTO – 98 ANOS DE HISTÓRIA

Data
quinta-feira, 10 de setembro de 2026
Local
São Joaquim do Monte, Pernambuco
Distâncias
5KM
Plataforma
realtiming

Sobre o evento

CORRIDA E CAMINHADA DA EMANCIPAÇÃO SÃO JOAQUIM DO MONTE EM MOVIMENTO – 98 ANOS DE HISTÓRIA

Dados de realtiming

Prepare-se para a prova em São Joaquim do Monte

Clima histórico do mês

Em setembro, São Joaquim do Monte tem temperatura média entre 15.9°C e 33.6°C, com média moderada de chuva (2mm de chuva por dia, média histórica).

15.9°C – 33.6°C2mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Prova curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

Kit do atleta recomendado

  • •Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
  • •Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
  • •Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
  • •Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
  • •Hidratação extra antes da largada
  • •Documento de identificação e comprovante de inscrição
  • •Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para São Joaquim do Monte. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.

CORRIDA E CAMINHADA DA EMANCIPAÇÃO SÃO JOAQUIM DO MONTE EM MOVIMENTO – 98 ANOS DE HISTÓRIA

São Joaquim do Monte, Pernambuco

quinta-feira, 10 de setembro de 2026

5KM

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