Corrida de rua

Extreme Cachoeirinha - 8ª Etapa do Pernambucano

Data: domingo, 08 de novembro de 2026
Local: Cachoeirinha, Pernambuco
Distâncias: 37km 76km
Inscrição: R$ 100,00 – R$ 135,00
Organizador: wilgner José Lopes da Silva
Plataforma: inscricoes.com.br

Sobre o evento

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Dados de inscricoes

Prepare-se para a prova em Cachoeirinha

Clima histórico do mês

Em novembro, Cachoeirinha tem temperatura média entre 15.8°C e 38.5°C, com baixa média de chuva (0.6mm de chuva por dia, média histórica).

15.8°C – 38.5°C0.6mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para cada distância

42kmMaratona. Ciclo de preparação recomendado de 12 a 16 semanas, com estratégia de ritmo e abastecimento bem definida. Ver planilha de treino para maratona

76kmUltramaratona ou prova de longa distância. Exige experiência prévia em maratonas e planejamento específico de nutrição e ritmo. Ver guia de prevenção de lesões

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Cachoeirinha. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.