Trail

IV Trilha Justos & Misturados na Vila Tentugal

Data: domingo, 01 de novembro de 2026
Local: Santa Luzia do Pará, Pará
Distâncias: 10km
Organizador: Grupo de Corrida Juntos & Misturados
Plataforma: jrticket

Dados de corridasbr

Prepare-se para a prova em Santa Luzia do Pará

Clima histórico do mês

Em novembro, Santa Luzia do Pará tem temperatura média entre 20.1°C e 39.2°C, com baixa média de chuva (1.4mm de chuva por dia, média histórica).

20.1°C – 39.2°C1.4mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em trilha, geralmente com piso irregular (terra, pedras, raízes) e variação de altimetria. Verifique o mapa oficial do evento para desnível e pontos técnicos.

Como se preparar para essa distância

Distância intermediária, exige uma base de resistência de 4 a 6 semanas antes da prova para completar com conforto. Ver planilha de treino para 10km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Tênis de trail com boa aderência (solado específico para terreno irregular)
•Hidratação portátil (colete ou cinto) — provas de trail costumam ter menos pontos de apoio
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Santa Luzia do Pará. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.