Trail

Circuito HB Trail Run - Circuito Espartano

Data: domingo, 10 de janeiro de 2027
Local: Castanhal, Pará
Distâncias: 15km
Organizador: JR Crono
Plataforma: app

Dados de corridasbr

Prepare-se para a prova em Castanhal

Clima histórico do mês

Em janeiro, Castanhal tem temperatura média entre 21°C e 35.6°C, com alta média de chuva (9.5mm de chuva por dia, média histórica).

21°C – 35.6°C9.5mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em trilha, geralmente com piso irregular (terra, pedras, raízes) e variação de altimetria. Verifique o mapa oficial do evento para desnível e pontos técnicos.

Como se preparar para essa distância

Meia maratona. Recomenda-se um ciclo de preparação de 8 a 12 semanas, com pelo menos um treino longo semanal. Ver planilha de treino para meia maratona

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Capa de chuva leve ou boné com aba — histórico do mês mostra alta chance de chuva
•Tênis de trail com boa aderência (solado específico para terreno irregular)
•Hidratação portátil (colete ou cinto) — provas de trail costumam ter menos pontos de apoio
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Castanhal. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.