Trail

1º Desafio H20 Trail Run

Data: domingo, 11 de outubro de 2026
Local: Sapezal, Mato Grosso
Distâncias: 6km
Organizador: Pubi H2O Aventu
Plataforma: podioeventos

Sobre o evento

Local: Balneário Ecopark Pubi, localizado no município de Sapezal - MT. 


Distância: A prova terá a distância total de 6 km. 


Formato: O trajeto é um circuito fechado composto por 3 voltas de aproximadamente 2 km cada.

Dados de corridasbr

Prepare-se para a prova em Sapezal

Clima histórico do mês

Em outubro, Sapezal tem temperatura média entre 15.7°C e 42.5°C, com média moderada de chuva (4.8mm de chuva por dia, média histórica).

15.7°C – 42.5°C4.8mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em trilha, geralmente com piso irregular (terra, pedras, raízes) e variação de altimetria. Verifique o mapa oficial do evento para desnível e pontos técnicos.

Como se preparar para essa distância

Prova curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Tênis de trail com boa aderência (solado específico para terreno irregular)
•Hidratação portátil (colete ou cinto) — provas de trail costumam ter menos pontos de apoio
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Sapezal. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.