Corrida de rua

13ª Corrida de Rua Vale do Juruena

Data: sábado, 19 de setembro de 2026
Local: Juína, Mato Grosso
Distâncias: 7,5km
Organizador: Reginaldo Ferreira da Silva
Plataforma: agitoesportes

Dados de corridasbr

Prepare-se para a prova em Juína

Clima histórico do mês

Em setembro, Juína tem temperatura média entre 14°C e 40.1°C, com baixa média de chuva (1.9mm de chuva por dia, média histórica).

14°C – 40.1°C1.9mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Distância intermediária, exige uma base de resistência de 4 a 6 semanas antes da prova para completar com conforto. Ver planilha de treino para 10km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Juína. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.