Trail

TRAIL RUN SERRA DA BODOQUENA 2026

Data: sábado, 12 de setembro de 2026
Local: Bodoquena, Mato Grosso do Sul
Distâncias: 42km
Organizador: BOLT PRODUÇÕES
Plataforma: ticketsports

Sobre o evento

🏃 Distâncias: 12, 21, 30 e 42KM de Trail Run 👥 Categorias: A prova será disputada nas categorias INDIVIDUAL MASCULINO e INDIVIDUAL FEMININO e Faixa Etária, onde cada ATLETA correrá conforme as distâncias informadas.

Dados de ticketsports

Prepare-se para a prova em Bodoquena

Clima histórico do mês

Em setembro, Bodoquena tem temperatura média entre 6.6°C e 41.6°C, com baixa média de chuva (1.8mm de chuva por dia, média histórica).

6.6°C – 41.6°C1.8mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em trilha, geralmente com piso irregular (terra, pedras, raízes) e variação de altimetria. Verifique o mapa oficial do evento para desnível e pontos técnicos.

Como se preparar para essa distância

Maratona. Ciclo de preparação recomendado de 12 a 16 semanas, com estratégia de ritmo e abastecimento bem definida. Ver planilha de treino para maratona

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Tênis de trail com boa aderência (solado específico para terreno irregular)
•Hidratação portátil (colete ou cinto) — provas de trail costumam ter menos pontos de apoio
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Bodoquena. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.