Corrida de rua

HEROES RACE - PRAIA DA COSTA - ES

Evento encerrado

Data: sábado, 23 de maio de 2026
Local: Vila Velha, Espírito Santo
Distâncias: 1km
Organizador: Oficina do Esporte
Plataforma: ticketsports

Sobre o evento

HEROES RACE - PRAIA DA COSTA - ES A etapa terá 1km de distância e 20 (vinte) obstáculos. Data: 23 de maio de 2026 Horário: partir das 14:30h Local: Arena OCR Curva da Sereia – Praia da Costa OBSTÁCULOS (A sequência não está definida) TROPEÇO - É uma sequência de…

Dados de ticketsports

Prepare-se para a prova em Vila Velha

Clima histórico do mês

Em maio, Vila Velha tem temperatura média entre 21.3°C e 29°C, com média moderada de chuva (2.1mm de chuva por dia, média histórica).

21.3°C – 29°C2.1mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Prova curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Vila Velha. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.