Corrida de rua
Corrida Farmes
13 Set·Vila Velha, ES
7km
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Corrida de rua
Corrida Grand 7K
Evento encerrado
- Data
- domingo, 12 de julho de 2026
- Local
- Vila Velha, Espírito Santo
- Distâncias
- 7km
- Organizador
- Resultado Final
- Plataforma
- resultadofinal
Dados de corridasbr
Prepare-se para a prova em Vila Velha
Clima histórico do mês
Em julho, Vila Velha tem temperatura média entre 19.8°C e 27.7°C, com baixa média de chuva (1.2mm de chuva por dia, média histórica).
19.8°C – 27.7°C1.2mm de chuva/dia em média
Percurso
Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.
Como se preparar para essa distância
Distância intermediária, exige uma base de resistência de 4 a 6 semanas antes da prova para completar com conforto. Ver planilha de treino para 10km
Kit do atleta recomendado
- •Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
- •Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
- •Documento de identificação e comprovante de inscrição
- •Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km
Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Vila Velha. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.
Corrida Grand 7K
Vila Velha, Espírito Santo
domingo, 12 de julho de 2026
7km
Inscreva-se agoraAssessoria esportiva
Plano semanal personalizado, roadmap do ciclo e análise de cada treino. Tudo criado de acordo com o seu objetivo e capacidade no momento.
Conheça a assessoriaEste evento já foi realizado.
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