Corrida de rua

IRIRI NIGHT RUN - 2ª EDIÇÃO

Data: sábado, 05 de dezembro de 2026
Local: Anchieta, Espírito Santo
Distâncias: 5.5km
Organizador: DL EVENTOS
Plataforma: ticketsports

Sobre o evento

Percurso lindo, passando pelas ruas de Iriri, com largada e chegada na Praça Central, em frente à praia. 📏 Distância: 5,5 km ⏳ Tempo limite: 1h30. 👥 Categorias: - Geral Masculino e Feminino - PCD Masculino e Feminino - Faixas Etárias (16-19 até 70+), e Maior Equipe.

Dados de ticketsports

Prepare-se para a prova em Anchieta

Clima histórico do mês

Em dezembro, Anchieta tem temperatura média entre 20.1°C e 32.5°C, com alta média de chuva (6.2mm de chuva por dia, média histórica).

20.1°C – 32.5°C6.2mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Prova curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Capa de chuva leve ou boné com aba — histórico do mês mostra alta chance de chuva
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Anchieta. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.