Corrida de rua

Verde Vale Night Run - 2026

Data: sábado, 26 de setembro de 2026
Local: Laje, Bahia
Distâncias: 3km 5km
Inscrição: R$ 70,00
Organizador: Verde Vale Produções e Serviços LTDA.
Plataforma: inscricoes.com.br

Sobre o evento

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Dados de inscricoes

Prepare-se para a prova em Laje

Clima histórico do mês

Em setembro, Laje tem temperatura média entre 13.7°C e 35.6°C, com baixa média de chuva (1.9mm de chuva por dia, média histórica).

13.7°C – 35.6°C1.9mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Prova curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Laje. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.