Corrida de rua

ROCK RUN 5KM

Data: segunda-feira, 02 de novembro de 2026
Local: São Paulo, São Paulo
Organizador: Prof° Neuri Dantas
Plataforma: ticketsports

Sobre o evento

O ROCK & RUN 5KM acontece na segunda-feira, feriado de 02 de novembro de 2026, com largada pontualmente às 08:30 no Parque Ecológico do Tietê, localizado na Rua Guirá-Acangatara, 70, Engenheiro Goulart, São Paulo - SP. O evento conta com as modalidades de corrida de 05 km e caminhada de…

Dados de ticketsports

Prepare-se para a prova em São Paulo

Clima histórico do mês

Em novembro, São Paulo tem temperatura média entre 9.4°C e 36°C, com média moderada de chuva (4.9mm de chuva por dia, média histórica).

9.4°C – 36°C4.9mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para São Paulo. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.