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TREINÃO CORRIDA E CAMINHADA OUTUBRO ROSA - DESAFIO SHAPE UP
Corrida de rua

TREINÃO CORRIDA E CAMINHADA OUTUBRO ROSA - DESAFIO SHAPE UP

Data
sábado, 24 de outubro de 2026
Local
Pilar do Sul, São Paulo
Organizador
ROSSINI BROTHERS
Plataforma
sympla

Dados de sympla

Prepare-se para a prova em Pilar do Sul

Clima histórico do mês

Em outubro, Pilar do Sul tem temperatura média entre 9.6°C e 39.8°C, com média moderada de chuva (3.6mm de chuva por dia, média histórica).

9.6°C – 39.8°C3.6mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Kit do atleta recomendado

  • •Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
  • •Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
  • •Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
  • •Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
  • •Hidratação extra antes da largada
  • •Documento de identificação e comprovante de inscrição
  • •Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Pilar do Sul. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.

TREINÃO CORRIDA E CAMINHADA OUTUBRO ROSA - DESAFIO SHAPE UP

Pilar do Sul, São Paulo

sábado, 24 de outubro de 2026

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