Corrida de rua

1ª CORRIDA TERESINHA RUN 2026 - ITANHAÉM

Data: domingo, 13 de dezembro de 2026
Local: Itanhaém, São Paulo
Organizador: Laura Almeida
Plataforma: ticketsports

Sobre o evento

1ª Corrida Teresinha Run 2026 Esporte, saúde e solidariedade em Itanhaém 📅 Data: 13 de dezembro de 2026 (domingo) ⏰ Largada: 7h 📍 Local: Gruta Nossa Senhora de Lourdes, Praia dos Sonhos, Itanhaém/SP 🏃 Modalidades: Corrida 5 km e Caminhada 4 km SOBRE O EVENTO A 1ª Corrida Teresinha Run…

Dados de ticketsports

Prepare-se para a prova em Itanhaém

Clima histórico do mês

Em dezembro, Itanhaém tem temperatura média entre 14.1°C e 34.3°C, com média moderada de chuva (5.6mm de chuva por dia, média histórica).

14.1°C – 34.3°C5.6mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Itanhaém. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.