Trail

Eco Trail do Taim 100k

Data: sábado, 23 de janeiro de 2027
Local: Rio Grande, Rio Grande do Sul
Distâncias: 100km
Inscrição
Organizador: Fábrica de Atletas Assessoria Esportiva
Plataforma: promoverseventos

Dados de corridasbr

Prepare-se para a prova em Rio Grande

Clima histórico do mês

Em janeiro, Rio Grande tem temperatura média entre 16.3°C e 34.3°C, com média moderada de chuva (3.2mm de chuva por dia, média histórica).

16.3°C – 34.3°C3.2mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em trilha, geralmente com piso irregular (terra, pedras, raízes) e variação de altimetria. Verifique o mapa oficial do evento para desnível e pontos técnicos.

Como se preparar para essa distância

Ultramaratona ou prova de longa distância. Exige experiência prévia em maratonas e planejamento específico de nutrição e ritmo. Ver guia de prevenção de lesões

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Tênis de trail com boa aderência (solado específico para terreno irregular)
•Hidratação portátil (colete ou cinto) — provas de trail costumam ter menos pontos de apoio
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Rio Grande. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.