3ª CORRE ESPIGÃO
- Data
- domingo, 14 de junho de 2026
- Local
- Espigão D'Oeste, Rondônia
- Organizador
- OAF SPORTS
- Plataforma
- sympla
Dados de sympla
Prepare-se para a prova em Espigão D'Oeste
Clima histórico do mês
Em junho, Rondônia tem temperatura média entre 22.3°C e 30.4°C, com baixa chance de chuva (24% dos dias no histórico de 10 anos).
Percurso
Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.
Kit do atleta recomendado
- •Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
- •Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
- •Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
- •Hidratação extra antes da largada
- •Documento de identificação e comprovante de inscrição
- •Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km
Dados climáticos: Open-Meteo (open-meteo.com), média histórica de 10 anos (2015-2024) para a capital do estado. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.
3ª CORRE ESPIGÃO
Espigão D'Oeste, Rondônia
domingo, 14 de junho de 2026
Inscreva-se agoraAssessoria esportiva
Plano semanal personalizado, roadmap do ciclo e análise de cada treino. Tudo criado de acordo com o seu objetivo e capacidade no momento.
Conheça a assessoriaEste evento já foi realizado.
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Espigão D'Oeste, Rondônia
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