Corrida de rua

4ª EDIÇÃO VOLTA DA LAGOA

Data: quinta-feira, 31 de dezembro de 2026
Local: Saquarema, Rio de Janeiro
Plataforma: Esporte Corrida

Dados de esportecorrida

Prepare-se para a prova em Saquarema

Clima histórico do mês

Em dezembro, Saquarema tem temperatura média entre 19°C e 35.2°C, com alta média de chuva (7.1mm de chuva por dia, média histórica).

19°C – 35.2°C7.1mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Capa de chuva leve ou boné com aba — histórico do mês mostra alta chance de chuva
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Saquarema. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.