Duathlon

3 ª EDIÇÃO 31/01 HIDROGINÁSTICA & COLETIVAS

Data: domingo, 31 de janeiro de 2027
Local: Cabo Frio, Rio de Janeiro
Organizador: FERNANDA GALLINDO PACHECO
Plataforma: sympla

Dados de sympla

Prepare-se para a prova em Cabo Frio

Clima histórico do mês

Em janeiro, Cabo Frio tem temperatura média entre 21.6°C e 31.1°C, com média moderada de chuva (5.8mm de chuva por dia, média histórica).

21.6°C – 31.1°C5.8mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova multi-etapas (natação/ciclismo/corrida). Consulte o regulamento oficial para o percurso de cada etapa e pontos de transição.

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Equipamento específico da modalidade (bike revisada, óculos de natação, roupa de neoprene se água aberta)
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Cabo Frio. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.