Corrida de rua

PRIMÓTICA RUN

Data: domingo, 14 de março de 2027
Local: Bom Jesus do Itabapoana, Rio de Janeiro
Plataforma: Esporte Corrida

Dados de esportecorrida

Prepare-se para a prova em Bom Jesus do Itabapoana

Clima histórico do mês

Em março, Bom Jesus do Itabapoana tem temperatura média entre 14.5°C e 36.2°C, com média moderada de chuva (4.6mm de chuva por dia, média histórica).

14.5°C – 36.2°C4.6mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Bom Jesus do Itabapoana. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.