Corrida de rua

10 MILHAS DA PONKAN

Data: domingo, 01 de novembro de 2026
Local: Cerro Azul, Paraná
Organizador: CM Sports
Plataforma: ticketsports

Sobre o evento

📌 Propósito: estimular a prática esportiva como ferramenta de promoção da saúde, qualidade de vida e turismo na região. 🍊 Identidade local: Cerro Azul é reconhecida como a Capital Nacional da Ponkan, e a prova busca consolidar uma marca cultural forte, com potencial de ocorrer futuramente também no período de…

Dados de ticketsports

Prepare-se para a prova em Cerro Azul

Clima histórico do mês

Em novembro, Cerro Azul tem temperatura média entre 6.6°C e 37°C, com média moderada de chuva (5.4mm de chuva por dia, média histórica).

6.6°C – 37°C5.4mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Cerro Azul. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.