Corrida de rua

DESAFIO 100KM PRAIA DE SANZÉ

Data: domingo, 22 de novembro de 2026
Local: São José da Coroa Grande, Pernambuco
Distâncias: Desafio 100km
Plataforma: realtiming

Sobre o evento

Praia de Sanzé

Dados de realtiming

Prepare-se para a prova em São José da Coroa Grande

Clima histórico do mês

Em novembro, São José da Coroa Grande tem temperatura média entre 24.6°C e 29.3°C, com baixa média de chuva (0.9mm de chuva por dia, média histórica).

24.6°C – 29.3°C0.9mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Ultramaratona ou prova de longa distância. Exige experiência prévia em maratonas e planejamento específico de nutrição e ritmo. Ver guia de prevenção de lesões

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para São José da Coroa Grande. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.