Corrida de rua

2* Treinão FreeDayRunJF

Evento encerrado

Data: sábado, 08 de agosto de 2026
Local: Juiz de Fora, Minas Gerais
Organizador: ANA FLÁVIA MARTINS
Plataforma: sympla

Dados de sympla

Prepare-se para a prova em Juiz de Fora

Clima histórico do mês

Em agosto, Juiz de Fora tem temperatura média entre 6.4°C e 35.2°C, com baixa média de chuva (0.9mm de chuva por dia, média histórica).

6.4°C – 35.2°C0.9mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Juiz de Fora. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.