Corrida de rua

TREINÃO DE ANIVERSÁRIO DEGRAUS | 26 ANOS EM MOVIMENTO

Data: sábado, 10 de outubro de 2026
Local: São Luís, Maranhão
Organizador: Arnol Afonso Pereira da Costa Sá
Plataforma: sympla

Dados de sympla

Prepare-se para a prova em São Luís

Clima histórico do mês

Em outubro, São Luís tem temperatura média entre 23.9°C e 34.7°C, com baixa média de chuva (0.5mm de chuva por dia, média histórica).

23.9°C – 34.7°C0.5mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para São Luís. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.