Triathlon

CIÊNCIA DA CARGA INTERNA - MONITORAMENTO FISIOLÓGICO APLICADO AO TRIATHLON

Data: sexta-feira, 06 de novembro de 2026
Local: Brasília, Distrito Federal
Organizador: CBTRI
Plataforma: ticketsports

Sobre o evento

Ciência da Carga Interna: Monitoramento fisiológico aplicado ao Triathlon Os wearables geram uma quantidade enorme de informações, mas o diferencial é a interpretação. Ao longo deste curso, vamos mostrar como utilizar indicadores fisiológicos, evidências científicas e casos reais para transformar dados em decisões de treinamento. O foco é ajudar treinadores…

Dados de ticketsports

Prepare-se para a prova em Brasília

Clima histórico do mês

Em novembro, Brasília tem temperatura média entre 14.3°C e 36.7°C, com alta média de chuva (6.7mm de chuva por dia, média histórica).

14.3°C – 36.7°C6.7mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova multi-etapas (natação/ciclismo/corrida). Consulte o regulamento oficial para o percurso de cada etapa e pontos de transição.

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Capa de chuva leve ou boné com aba — histórico do mês mostra alta chance de chuva
•Equipamento específico da modalidade (bike revisada, óculos de natação, roupa de neoprene se água aberta)
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Brasília. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.