Trail

CIRCUITO ZONA DA MATA - TRAIL RUN - ETAPA SÃO JOSÉ DA LAJE

Data: domingo, 16 de maio de 2027
Local: São José da Laje, Alagoas
Distâncias: EM BREVE
Plataforma: realtiming

Sobre o evento

Circuito Zona da Mata - Trail Run

Dados de realtiming

Prepare-se para a prova em São José da Laje

Clima histórico do mês

Em maio, São José da Laje tem temperatura média entre 16.4°C e 34.4°C, com média moderada de chuva (4.8mm de chuva por dia, média histórica).

16.4°C – 34.4°C4.8mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em trilha, geralmente com piso irregular (terra, pedras, raízes) e variação de altimetria. Verifique o mapa oficial do evento para desnível e pontos técnicos.

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Tênis de trail com boa aderência (solado específico para terreno irregular)
•Hidratação portátil (colete ou cinto) — provas de trail costumam ter menos pontos de apoio
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para São José da Laje. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.